Публикация от 12 октября 2026

🥜 Горсть фисташек может помочь наладить сон. Фисташки содержат витамин B6, магний, клетчатку и триптофан, которые участвуют в процессах, связанных с регулированием сна. Поэтому учёные рассматривают эти орехи как возможного помощника для тех, кто плохо высыпается. Правда, пока это лишь предположение на основе анализа имеющихся данных. Далее хотят провести испытания на людях. А у вас есть проблемы со сном? 🤔 — нет, отлично сплю 😢 — плохо засыпаю, нарушен режим Мы в MAX - https://max.ru/svodka38irk