Публикация от 23 июля 2026

Фоновый шум во время сна делает вас тупее — подкасты, фильмы, сериалы и другие видео снижают активность мозга, отвечающую за память. Исследование показало, что фоновый шум почти вдвое сокращает количество медленных мозговых волн, из-за чего нарушается глубокая фаза сна. Но самое страшное в том, что посторонние шумы влияют не только на сон, но и вредят памяти — уже на следующий день после такого сна человек хуже запоминает события и картинки. Предупреди любителя поспать перед телевизором. Мы в MAX - https://max.ru/svodka38irk