Публикации канала «svodka38»

Банан на завтрак: полезно или вредно? Мнение врача Врач-эндокринолог предупреждает: завтрак из одного банана — не лучшая идея. Несмотря на пользу, банан содержит много углеводов (в основном сахара и крахмала), но почти нет белка и жиров. Это приводит к резкому скачку сахара в крови, а затем к быстрому падению. Через 1–2 часа снова появляется голод, снижается концентрация, тянет на сладкое. Особенно это нежелательно при инсулинорезистентности и диабете. Чтобы получить пользу, сочетайте банан с йогуртом, творогом, яйцами, орехами или овсянкой. Так вы стабилизируете уровень сахара и дольше останетесь сытыми. Мы в MAX - https://max.ru/svodka38

Audi официально представила новый Q9 — самый большой кроссовер в истории бренда. Длина — 5,3 метра. Доступны версии на шесть или семь мест. В салоне сделали огромную панорамную крышу, электродвери, а почти все физические кнопки заменили экранами и сенсорными панелями. В Европе будут продавать с трёхлитровым дизелем на 299 л.с., а в США с бензиновым V6 на 429 л.с., либо SQ9 с 4,0-литровым V8 на 591 л.с. Цены — от €108,000 в Германии и от $87,700 в Штатах. Мы в MAX - https://max.ru/svodka38

14 человек спасены на пожаре в Иркутске Сегодня вечером в пожарную охрану поступило сообщение о сильном задымлении в общежитии на улице Улан-Баторской. К месту были направлены 43 огнеборца и 14 единиц техники. На момент прибытия первого подразделения самостоятельно эвакуировались 46 человек. Звено газодымозащитной службы при помощи спасательных устройств вывели 14 человек. Один из них обратился за медицинской помощью. Открытое горение было ликвидировано на площади 25 квадратных метров. Причину пожара установят дознаватели МЧС России. Мы в MAX - https://max.ru/svodka38

🫣 Дуров отреагировал на дело против него, сменив аватарку. Мы в MAX - https://max.ru/svodka38

Остановил для проверки документов и встал на колено: полицейский устроил сюрприз возлюбленной. Девушка подумала, что она нарушила правила дорожного движения. Однако во время общения с инспектором ГАИ в Алтайском крае она увидела за его спиной избранника: лейтенант полиции подошел к ней с цветами и кольцом, а затем позвал замуж. Удивленная и счастливая невеста ответила согласием. 😍 — счастья молодоженам Мы в MAX - https://max.ru/svodka38

ТОППЕР «ЛУГОВЫЕ ТРАВЫ» ОТ ФИРМЫ SARMA — это тонкий матрас-накладка, который кладётся поверх основного — будь то старый матрас, продавленный диван или даже раскладушка. Топпер мгновенно решает самые распространённые проблемы со сном без необходимости покупать новый дорогой матрас. Зачем вам нужен топпер? - Восстановит комфорт: сгладит неровности, вмятины и стыки на диване или матрасе. - Отрегулирует жёсткость: сделает слишком жёсткую поверхность мягче или, наоборот, добавит упругости. - Идеален для гостей: превратит любое спальное место в удобное и уютное. В наличии 4 разных варианта топпера "Луговые травы": "Клевер", "Мелисса", "Мята" и "Тимьян", которые различаются по жесткости и толщине. О брендe Sarma: 🌟бренд №1 в Сибири и на Дальнем Востоке по производству матрасов и мягкой мебели; 🌟в топ-5 лучших производителей России; 🌟собственное производство полного цикла; 🌟1200 матрасов производится ежедневно; 🌟100+ салонов от Урала до Тихого океана; 🌟30 лет на рынке производства. Сайт: https://sarmamebel.ru/search/?q=луговые%20травы Max: https://max.ru/id3851006252_biz

Горит общежитие ИГУ, мкр. Университетский Мы в MAX - https://max.ru/svodka38

😵‍💫 Telegram могут признать экстремистским из-за дела против Дурова. Это допускают эксперты. По их мнению, ограничения против мессенджера могут стать жёстче. Также они отмечают, что сейчас возвращение Telegram в российское правовое поле невозможно Мы в MAX - https://max.ru/svodka38

Манхэттен из китов: фотограф заснял супергруппу из 299 горбатых гигантов у берегов Южной Африки. Фотограф Крис Фэллоуз, известный своими снимками больших белых акул, стал свидетелем уникального зрелища: в одном районе океана собрались почти 300 горбатых китов. Супергруппу он и его супруга Моника обнаружили в 100 км к северу от Кейптауна в декабре 2025 года. По словам Фэллоуза, «над поверхностью океана один за другим поднимались фонтаны китового дыхания, напоминавшие небоскребы Манхэттена». Чтобы точно подсчитать животных, они фотографировали хвостовые плавники (их рисунок уникален у каждой особи) и насчитали 299 китов. Обычно горбатые киты держатся поодиночке, но в богатых кормом местах формируют «супергруппы». Их появление у берегов Южной Африки стали фиксировать с 2011 года — после того как популяция восстановилась с 10 тысяч до более чем 100 тысяч особей благодаря запрету на коммерческий китобойный промысел (1986 год). Хотели бы увидеть такое зрелище? ❤️ — да, мечтаю! Мы в MAX - https://max.ru/svodka38

Дальнобойщика похитили и избили три жителя Бурятии — так они пытались отомстить за приятеля По данным следствия, организатор разыскал водителя фуры, который ранее тяжело ранил его знакомого во время конфликта на трассе. Мужчина вместе с сообщниками напал на дальнобойщика. Потерпевшего силой посадили в автомобиль, вывезли в лес и избили кулаками, ногами и металлическим прутом. Водителю причинили опасные для жизни травмы, после чего нападавшие скрылись. Троих обвиняемых, включая организатора, задержали по горячим следам. Четвертый участник находится в розыске. Мы в MAX - https://max.ru/svodka38

Хабаровчанин с инвалидностью почти за сутки переплыл Байкал 🏊‍♂️ Виталий Кочнев стал первым человеком с ограниченными возможностями, которому это удалось. 56-летний спортсмен преодолел 55 километров от Выдрино до Листвянки. В 25 лет он получил травму и признаётся, что плавать ему легче, чем ходить. Вода в озере была холоднее обычного — всего 2–5 градусов. В марте 2026 года Виталий уже установил рекорд Гиннесса, проплыв 900 метров без гидрокостюма в Антарктиде. Сейчас хабаровчанин собирает документы, чтобы подать заявку на регистрацию своего достижения на Байкале. Мы в MAX - https://max.ru/svodka38

Иркутянку в 36-й раз осудили за кражу С апреля по июль 2025 года 49-летняя жительница Иркутска совершила шесть краж и две попытки хищения. Она воровала товары из магазинов одежды, электроники, косметики, парфюмерии и предметов интерьера, а также пыталась украсть алкоголь и продукты из супермаркетов. Общий ущерб превысил 140 тысяч рублей. Украденное она продавала случайным прохожим, чтобы на полученные деньги купить наркотики. Суд признал женщину виновной и приговорил к пяти годам и трем месяцам колонии общего режима. Отмечается, что в отношении местной жительницы ранее уже состоялось 35 обвинительных приговоров за аналогичные преступления. Кроме того, сейчас в производстве мирового судьи находится еще одно, 37-е уголовное дело. Мы в MAX - https://max.ru/svodka38

На Гавайях активизировался вулкан Килауэа. Извержение началось 28 июля. На камеры попал мощный поток лавы и столбы дыма. 😱 — выглядит опасно Мы в MAX - https://max.ru/svodka38

Спасение среди огня: во Франции нашли обессилевшего олененка на пепелище. Лесные пожары в Жиронде унесли тысячи гектаров леса, но эту маленькую жизнь удалось сохранить. Обессиленного олененка спасли и передали ветеринарам. ❤️ — сил малышу! Мы в MAX - https://max.ru/svodka38

Павел Дуров объявляется в международный розыск — ФСБ России. Основателю мессенджера предъявлено обвинение в рамках расследуемого уголовного дела по статье о содействии террористической деятельности. По данным ведомства, украинские спецслужбы использовали Telegram-бот «Дайвинчик/Leo» для вовлечения россиян в диверсионную деятельность с помощью обмана и психологического воздействия. С июля 2025 года в разных регионах России были задержаны 46 человек в возрасте от 12 до 22 лет, которых подозревают в нападениях на силовиков, поджогах объектов инфраструктуры и передаче денег через криптообменники. Сотрудники спецслужб Украины выдавали себя за девушек и вступали в контакт с российскими молодыми людьми. После получения геолокации и других данных с ними связывались лжесотрудники правоохранительных органов, которые запугивали их и склоняли к поджогам и нападениям. Мы в MAX - https://max.ru/svodka38

Задержан один из участников избиения уральского ученого РАН Никиты Зезина Напомним, за несколько дней до смерти известного агрария жестоко избили после конфликта — Зенин сделал замечание детям, которые катались по опытным полям на квадроциклах. К НИИ приехали неизвестные мужчины и напали на ученого. По данному факту арестован некий Александр. С ним проводятся следственные действия. Известно, что мужчина владеет компанией по обработке сточных вод. Его и братву, смотревшую, как он избивает 67-летнего Никиту Николаевича, вчера доставили на допрос. Всех, кроме Александра, отпустили. Мы в MAX - https://max.ru/svodka38

«Лживая провокация»: Дмитрий Медведев заявил, что слухи о мобилизации — фейк. Зампред совета безопасности подчеркнул, что распространяющиеся слухи о мобилизации — провокация в преддверии выборов. «Они стараются дестабилизировать обстановку в нашей стране, создавать негативные настроения. Это проявляется в разных моментах. Вот даже в ряде социальных сетей распространяются публикации, в которых граждан агитируют подписать контракт с вооруженными силами с такой формулировкой: "Не жди мобилизации — иди служить за деньги". Понятно, что это проплаченная история или история, вброшенная врагом», — заявил Медведев. Мы в MAX - https://max.ru/svodka38

Живую собаку достали из-под завалов спустя 29 дней после землетрясения в Венесуэле. Спасатели нашли пуделя по кличке Бейли в разрушенном доме своих хозяев в районе Плайя-Гранде. Владелицей собаки оказалась 11-летняя девочка Виктория Ренгель, которая тоже выжила, но потеряла маму и бабушку. Бейли не пил и не ел почти месяц, поэтому был сильно обезвожен. Однако ветеринары считают, что пес сможет полностью поправиться. Мы в MAX - https://max.ru/svodka38

После проливного дождя в Тайшете затопило путепровод связывающий две части города, подтоплена ул. Пролетарская, в доме номер 9 по ул. Зоя Космодемьянской затопило подъезд. Причина всему этому отсутствие левневой канализации в городе. Мы в MAX - https://max.ru/svodka38

"На чилле, на расслабоне, я не спешу, времени море" Самый вайбовый медведь обнаружился на Камчатке. Косолапый обзавёлся личным диваном на местной свалке. Сифон и Борода нервно курят в сторонке. Мы в MAX - https://max.ru/svodka38