Публикация от 21 сентября 2026

Самозапрет на использование соцсетей поздно вечером хотели бы подключить большинство сограждан. Ночной скроллинг ленты оказался тем поведением, которое опрошенные назвали труднее всего контролировать самостоятельно. Врачи отмечают, что постоянный поток информации вечером мешает мозгу отдыхать. По словам экспертов, на переход от активного бодрствования к засыпанию в среднем требуется около часа. А привычка засиживаться в телефоне может приводить к хроническому недосыпу. 📲Подписывайтесь на нас в MAX и оставайтесь в курсе новостей!