С так называемым «синдромом конца лета» сталкиваются многие сограждане.
Люди испытывают тревогу, апатию и ощущением, что оно прошло слишком быстро.
Психологи связывают это с несбывшимися планами, возвращением к рабочему ритму и привычкой воспринимать сентябрь как начало нового этапа. Усиливать это состояние могут сравнение себя с другими и сокращение светового дня.
Специалисты советуют не пытаться срочно «догнать лето», а постепенно возвращаться к привычному режиму и запланировать что-нибудь приятное уже на осень.
📲Подписывайтесь на нас в MAX и оставайтесь в курсе новостей!
