Молочная непереносимость может возникнуть даже у тех, кто раньше без проблем употреблял молочные продукты. Основная причина заключается в недостатке фермента лактазы, который необходим для расщепления молочного сахара — лактозы. Из-за этого после употребления молока и молочных изделий могут возникать неприятные симптомы: вздутие живота, урчание, газообразование, боли и тошнота.
С возрастом у многих людей выработка лактазы естественным образом снижается. У одних этот процесс проходит почти незаметно, а у других проявляется более выраженно.
Нутрициолог отметила, что снижение способности усваивать молоко связано не только с возрастом. На здоровье кишечника также влияют воспалительные заболевания, инфекции, стресс, прием антибиотиков и нарушения микрофлоры.
📲Подписывайтесь на нас в MAX и оставайтесь в курсе новостей!
