Международная команда исследователей провела анализ данных более 91 тысячи человек, собранных из базы UK Biobank, которая содержит информацию о здоровье и биоматериалах жителей Великобритании. Участников исследования наблюдали в течение 12 лет, и результаты показали, что те, кто проводил более 30 минут в сидячем или лежачем положении без перерыва, имели повышенный риск смерти от рака. Каждый дополнительный час, проведённый в сидячем положении, увеличивал этот риск примерно на 10%.
Однако учёные также отметили, что регулярные перерывы для физической активности могут значительно снизить этот риск — до 12%. Даже короткая прогулка или легкая разминка каждые полчаса могут оказать положительное влияние на здоровье.
Важно понимать, что данное исследование является наблюдательным. Это означает, что оно выявляет лишь статистическую связь между факторами, но не доказывает прямую причинно-следственную связь между длительным сидением и повышением риска рака.
📲 Подписывайтесь на нас в MAX и оставайтесь в курсе новостей!
