Исследователи из Университета Фрайбурга в Германии обнаружили интересную причину, по которой у нас возникают трудности с запоминанием информации. Оказывается, фоновый шум — будь то работающий телевизор, подкаст на ночь или приложение с белым шумом — мешает мозгу эффективно обрабатывать данные.
Даже если вы спите положенные 8 часов и не просыпаетесь, шум мешает вам погрузиться в глубокий сон. Это приводит к тому, что волны, отвечающие за перенос воспоминаний в долговременную память, становятся менее активными.
Наиболее заметно это влияет на пространственную память. Например, вспомнить новую дорогу или найти ключи, которые вы положили вечером, становится гораздо сложнее. В то же время ваш словарный запас и привычные навыки остаются при вас.
📲Подписывайтесь на нас в MAX и оставайтесь в курсе новостей!
