😴 Короткий сон на работе поможет взбодриться.
После обеда у многих людей естественным образом снижается бодрость. Небольшой перерыв на сон в это время поможет восстановить силы и перезагрузить мозг.
Невролог Миляуша Мамадалиева рассказала «Газете.Ru», что оптимально спать 20–30 минут. Этого хватит, чтобы улучшить концентрацию и память, ускорить реакцию и снизить стресс, но не успеть погрузиться в глубокий сон и проснуться разбитым.
⚠️‼️Наш резервный аккаунт в МАКС СВОДКА138🔞👇👇
https://max.ru/svodka_138
🔞СЛЕДИМ ЗА СИТУАЦИЕЙ в МАХ
https://max.ru/svodka138 👈
🌐ТВОЙ ChatGPT👇👇
https://t.me/chatgpt_general_bot?start=ref5JVB
