🌱 Собственный сад может снизить риск диабета.
Исследование Университета Квинсленда показало, что у людей с собственным садом риск диабета второго типа на 6,8% ниже, чем у жителей города без доступа к своему участку. У тех, кто живёт рядом с несколькими парками, показатель ниже примерно на 5,7%.
Учёные связывают эффект сразу с несколькими факторами. Работа в саду даёт умеренную физическую нагрузку, время на свежем воздухе помогает снижать стресс, а солнечный свет способствует выработке витамина D.
Пользу может приносить и контакт с почвой и природной микрофлорой, которая влияет на здоровье кишечника и обмен веществ. А если дачи нет, можно завести мини-сад на балконе или просто чаще гулять в парках и скверах.
А у вас есть дача? 👍/👎
⚠️МАХ (23k)- https://max.ru/svodka138
⚠️Telegram (54k)- https://t.me/svodka138
⚠️ВК (107k)- https://vk.com/svodka_138
✍️DIRECT В МАКС - http://iimax.ru/news-max
✅ АКЦИЯ‼️✅
Акция на размещение в наших группах!👍
Писать в Direct
💬СЛЕДИМ ЗА СИТУАЦИЕЙ в МАХ👈
