🫐 Названа самая полезная для здоровья ягода.
Это черника. В ней содержатся антоцианы — мощные природные антиоксиданты, которые помогают бороться с воспалительными процессами в организме.
Исследования показали: у людей, съедавших три и более порций черники в неделю, риск инфаркта снижался на 32 процента, а также улучшались память и чувствительность к инсулину, что важно для профилактики диабета второго типа, заявил «Ленте.ру» эндокринолог.
Врач советует съедать хотя бы около 80-100 граммов свежей или замороженной черники три-четыре раза в неделю.
Любите чернику? 👍/👎
⚠️МАХ ( 22k)- https://max.ru/svodka138
⚠️Telegram (54k)- https://t.me/svodka138
⚠️ВК (104k)- https://vk.com/svodka_138
✍️DIRECT В МАКС - http://iimax.ru/news-max
✅УРА, АКЦИЯ‼️✅
Акция на размещение в наших группах!👍
Писать в Direct
💬СЛЕДИМ ЗА СИТУАЦИЕЙ в МАХ👈
