🧠 Домашняя готовка может снизить риск деменции.
К такому выводу пришли японские учёные, изучив данные почти 11 тысяч пожилых людей. Исследование показало, что у тех, кто хотя бы раз в неделю самостоятельно готовит еду, риск развития деменции оказался заметно ниже.
По мнению специалистов, дело не только в самой пище. Во время готовки человек планирует действия, следит за несколькими процессами одновременно, тренирует память и мелкую моторику, а всё это помогает поддерживать работу мозга.
Особенно полезным оказалось не просто готовить привычные блюда, а время от времени пробовать новые рецепты. Так что очередной кулинарный эксперимент может стать не только ужином, но и небольшой тренировкой для мозга.
А вы любите готовить?
❤️ — да, ищу новые рецепты
🤔 — по настроению
😢 — готовить вообще не моё
✅МЫ В МАКС👇👇👇
⚠️МАХ - https://max.ru/svodka138
⚠️Telegram - https://t.me/svodka138
⚠️ВК - https://vk.com/svodka_138
✍️DIRECT В МАКС - http://iimax.ru/news-max
💬Отражаем Телеграм в МАХ👈
