Публикация от 5 мая 2026

У женщин старше 40 лет нередко закрепляется установка на то, что они должны справляться со всем сами, и это отражается на их поведении и отношениях. О причинах такого феномена "Известиям" 4 мая рассказала психолог Вероника Ахметова. По словам эксперта, во многом это связано с прошлым опытом. К этому возрасту многие женщины уже успевают столкнуться с разочарованием в отношениях и начинают воспринимать зависимость от другого человека как угрозу. "К 40 годам женщина уже обжигалась не один раз, инвестировала в отношения, чувствовала, как ее потребности игнорируются. Она доверяла мужчине, полагалась, а он подвел, обесценил. И мозг фиксирует такую реакцию, что опора на другого человека – это боль и нестабильность", – заявила Ахметова. Психолог отметила, что самостоятельность часто превращается в защиту. Женщина может избегать просьб о помощи, считая отказ подтверждением собственной ненужности. Среди причин эксперт также назвала установки, сложившиеся в 1990-е и 2000-е годы, когда образ "сильной женщины, которая может все сама", стал привычным. В отношениях это нередко приводит к конкуренции с партнером, обесцениванию его помощи и страху показывать слабость. "Мужчина, который не видит уязвимости, женской нежности, не чувствует свою необходимость. У него функция защитника не востребована. И он уходит туда, где его ценят", – уточнила специалист. По ее словам, конфликты также возникают из-за стремления все контролировать, когда женщина уверена, что только она способна сделать правильно. Чтобы изменить ситуацию, Ахметова советует работать с внутренними установками и учиться доверять. В качестве практики она рекомендовала чаще благодарить за помощь и постепенно делегировать. Даже простые шаги, например, регулярные просьбы о поддержке, помогают снизить тревожность и скорректировать поведение. Эксперт добавила, что синдром "я сама" может вести к разрыву, если женщина перестает видеть смысл в отношениях без эмоциональной поддержки. По ее словам, решение не в отказе от самостоятельности, а в балансе между независимостью и доверием к партнеру. ✅МЫ В МАКС👇👇👇 ⚠️МАХ - https://max.ru/svodka138 ⚠️Telegram - https://t.me/svodka138 ⚠️ВК - https://vk.com/svodka_138 💬Отражаем Телеграм в МАХ👈