Публикация от 28 марта 2026

🧅 Людям с весенней аллергией предложили включить в рацион несколько продуктов. Для облегчения симптомов людям с поллинозом нужно обогатить рацион продуктами, в которых содержится кверцетин — вещество, которое предотвращает чрезмерную активацию тучных клеток, играющих одну из ключевых ролей в аллергических процессах. Они делают насморк, слезотечение, заложенность носа и другие симптомы заболевания более терпимыми, уверяет врач. Кверцетин содержится в красном луке, гречке, яблоках, каперсах, зеленом чае, красном винограде, брокколи и красных ягодах. При этом от колбас, алкоголя, консервированной рыбы, помидоров, шпината, авокадо и баклажанов лучше отказаться, поскольку эта еда усугубляет симптомы. Перешли другу-аллергику МАХ - https://max.ru/svodka138 Telegram - https://t.me/svodka138 ВК - https://vk.com/svodka_138