🌴 Для полноценного восстановления нужен месяц отпуска.
Психолог рассказала, что для полной перезагрузки человеку требуется около месяца отдыха. Первые 3–5 дней он всё ещё мысленно на работе, может просматривать рабочие чаты и общаться с коллегами.
Неделю–полторы хватает, чтобы выспаться, расслабиться и провести время с близкими. После этого включается любознательность, и мозг требует нового опыта.
Эксперт советует использовать оставшиеся две недели на путешествия, хобби или активный отдых — это даст максимум позитивных эмоций и поможет переосмыслить важное.
👍 — если мечтаешь о полноценном отпуске
😢 — если нет возможности отдыхать так долго
МАХ - https://max.ru/svodka138
Telegram - https://t.me/svodka138
ВК - https://vk.com/svodka_138
