😷 Названы три способа не заболеть гриппом весной.
Врач Мария Чахнашвили рассказала, о простых правилах, которые, однако, часто забываются. Первое – соблюдение гигиены. Она напомнила, что важно мыть руки с мылом, особенно после посещения общественных мест. Если возможности сделать это нет, можно использовать антисептики.
Второе правило связано с социальной дистанцией. «Если вы знаете, что кто-то из вашего окружения уже заболел, старайтесь избегать близкого контакта с ним. Если же избежать встречи невозможно, не стесняйтесь использовать маску», — посоветовала Чахнашвили.
Третий базовый принцип связан с образом жизни. Здоровый сон, сбалансированное питание, регулярная физическая активность и контроль уровня стресса помогут снизить риск не только гриппа, но и других инфекций
МАХ - https://max.ru/svodka138
Telegram - https://t.me/svodka138
ВК - https://vk.com/svodka_138
