Публикация от 21 февраля 2026

😴 Россиянам советуют не отсыпаться на выходных. Иначе может сбиться режим сна, так как «биологические» часы не будут совпадать с социальной жизнью, предупредил врач-сомнолог. При этом компенсировать недосып на выходных всё же можно. Однако лучше придерживаться одного режима и спать не более чем на два часа дольше обычного. 😁 — совет хороший, но... МАХ - https://max.ru/svodka138 Telegram - https://t.me/svodka138 ВК - https://vk.com/svodka_138