🥞 Врачи призвали не увлекаться блинами в Масленицу.
Праздничные угощения могут обернуться проблемами со здоровьем, если забыть о мере. Специалисты предупреждают, что людям с диабетом, лишним весом и заболеваниями желудочно-кишечного тракта стоит особенно аккуратно относиться к блинам.
Даже при хорошем самочувствии безопасной порцией называют один-два блина за приём пищи, и без избыточных сладких добавок. Варенье, сгущёнка и шоколадные пасты повышают уровень сахара в крови и создают дополнительную нагрузку на организм.
Более сбалансированный вариант — начинки с белком: рыба, нежирное мясо, творог или яйца. Врачи напоминают, что блины считаются сезонным лакомством, которое лучше оставить в рамках праздника, а не делать частью повседневного рациона.
Уже насладились Масленицей?
❤️ — да, уже поел блинов
👍 — нет, но собираюсь
МАХ - https://max.ru/svodka138
Telegram - https://t.me/svodka138
ВК - https://vk.com/svodka_138
