Публикация от 6 февраля 2026

🍰 Стресс может усиливать тягу к сладкому. В моменты тревоги, грусти или сильного напряжения люди часто «заедают» эмоции. Сахар активирует центры удовольствия в мозге и даёт кратковременное чувство облегчения, но эффект быстро проходит, объясняют психологи. Эксперт советует искать другие способы снизить стресс и получить положительные эмоции, например, через движение, общение с близкими или практики расслабления. Врачи также подтверждают, полезные перекусы, в том числе орехи, могут снижать тягу к сладкому и помогать формировать более здоровый рацион. Любите сладенькое?👍/🗿 МАХ - https://max.ru/svodka138 Telegram - https://t.me/svodka138 ВК - https://vk.com/svodka_138