🧠 Активным людям легче вернуться к работе после праздников без лишнего стресса.
Резкий выход из новогоднего «режима тюленя» сильное испытание для мозга и гормонов, рассказал учёный «Газете.Ru». Во время длинного отдыха организм расслабляется, так как падает уровень гормонов стресса, замедляется работа нервной системы и сбиваются биологические часы. Поэтому в первый рабочий день так трудно включиться.
По словам эксперта, легче адаптироваться тем, кто проводил каникулы активно — гулял, двигался, менял занятия, а не только спал и лежал. Такая смена деятельности помогает мозгу мягче перейти обратно к концентрации и снижает стресс при возвращении к работе.
❤️, если батонился все новогодние
👍, если активничал
МАХ - https://max.ru/svodka138
Telegram - https://t.me/svodka138
ВК - https://vk.com/svodka_138
