🥗 Селёдка под шубой может быть полезной.
Врач-гастроэнтеролог рассказал «Газете.Ru», что популярный новогодний салат способен поддержать сердце и сосуды благодаря сочетанию рыбы и свёклы. Свёкла улучшает кровообращение и пищеварение, а сельдь насыщает организм омега-3, снижая уровень «плохого» холестерина.
Остальные ингредиенты тоже влияют положительно. Морковь полезна для зрения и кожи, лук укрепляет иммунитет, а яйца дают белок и надолго насыщают. Основная проблема блюда — майонез, так как именно он делает салат тяжёлым. Специалисты советуют заменять его на более лёгкий соус и не переедать.
❤️, если планируешь есть селёдку под шубой в новогодние
МАХ - https://max.ru/svodka138
Telegram - https://t.me/svodka138
ВК - https://vk.com/svodka_138
