Публикация от 5 декабря 2025

🍊 Кожа лучше усваивает витамин С из пищи, чем из кремов. Исследование показало, что чем выше уровень витамина С в крови, тем больше его накапливается в коже, увеличивается толщина кожи и активность обновления клеток. В эксперименте участники съедали два киви в день (около 250 мг витамина С). После восьми недель кожа стала заметно толще, быстрее обновлялась и лучше защищалась от солнца. Учёные отмечают, что такой эффект можно получить и с другими продуктами, богатыми витамином С — цитрусовыми, ягодами, брокколи или болгарским перцем. ❤️ — переходим на киви, чтобы кожа сияла МАХ - https://max.ru/svodka138 Telegram - https://t.me/svodka138 ВК - https://vk.com/svodka_138