🥜 Арахис хорошо влияет на память.
Но только если он жареный несолёный и с кожурой. Исследование Маастрихтского университета показало, что орех улучшает работу мозга и замедляет возрастные когнитивные нарушения.
По словам учёных, благодаря ему нейроны получают больше кислорода и питательных веществ, а это напрямую связано с поддержанием когнитивного здоровья.
Они объясняют такой эффект составом арахиса: он содержит растительный белок, аминокислоту L-аргинин, ненасыщенные жиры и полифенолы, которые поддерживают эластичность сосудов.
👍 — такое мы едим
МАХ - https://max.ru/svodka138
Telegram - https://t.me/svodka138
ВК - https://vk.com/svodka_138
