🍠 Чем красный картофель полезнее жёлтого
Красный картофель содержит больше полезных веществ по сравнению с жёлтым сортом.
В нём выше уровень антоцианов и каротиноидов — природных антиоксидантов, которые поддерживают здоровье кожи и защищают клетки.
По словам диетологов, максимальная польза сохраняется, если готовить картофель в кожуре, особенно в молодом виде.
СВАО 24/7