Публикация от 25 января 2026

😴Люди должны впадать в спячку зимой, — нейробиологи. Температура падает, организм автоматически переходит в режим экономии энергии. Это не проявление лени, а заложенный эволюцией защитный механизм. В такой период важно уменьшать нагрузку и чаще отдыхать. Постоянное перенапряжение зимой может привести к полному истощению к весне.