Признаки дефицита минералов🧩
🔹 Цинк — акне, потеря вкуса и обоняния, снижение либидо, медленное заживление ран
🔹 Магний — судороги, тревожность, нарушения сна, запоры
🔹 Железо — тёмные круги под глазами, ломкие ногти, выпадение волос, тяга к запахам
🔹 Медь — витилиго, ранняя седина, бледность, лёгкие ожоги на солнце
🔹 Калий — мышечная слабость, головокружение, аритмия, частые ОРВИ
🔹 Марганец — боли в суставах, долгое заживление ран, снижение иммунитета
🔹 Селен — холодные руки и ноги, проблемы с щитовидкой, плохая концентрация
🔹 Кальций — кариес, боли в костях, судороги, склонность к переломам
🔹 Йод — выпадение волос, отёчность, сонливость, перепады настроения
СТУДИЯ КРАСОТЫ
