Публикация от 24 мая 2026

😴 Если спать меньше 7 часов или больше 9, мозг может стареть быстрее, — исследование Учёные выяснили, что хронические проблемы со сном связаны с ускоренным «старением» мозга примерно на 2–3 года. Строгино 24/7