😊Раньше было так:
Мне казалось, что если я отказываюсь от чего-то, то должна обязательно объяснить причину так, чтобы другой человек её принял. Поэтому я начинала оправдываться, приводить аргументы, доказывать, что мой отказ достаточно веский. Если человек всё равно не соглашался, я чувствовала себя виноватой и начинала сомневаться в своём решении. Будто моё «нет» становится действительным только после чужого одобрения.
😊Теперь так:
Я могу отказаться просто потому, что не хочу. Мне не обязательно собирать доказательства в пользу собственного решения и убеждать другого человека, что моя причина достаточно уважительная. Другой может не понять меня, не согласиться или даже посчитать мой выбор странным — и это не отменяет моего права его сделать. Я могу объяснить своё решение, если сама этого хочу, но не обязана превращать каждое своё «нет» в защиту диссертации.
Моё решение не становится менее правильным только потому, что кому-то не понравилась причина. Я не обязана получать разрешение на собственную жизнь.
#инсайт #картадня
