🤩Раньше было так:
Я думала, что должна всегда быть продуктивной, иначе я ничего не стою. Если день прошёл без достижений, я считала его потраченным зря. Даже отдых превращался в чувство вины: «могла бы сделать больше». Я постоянно пыталась доказать себе, что не ленивая и не бесполезная.
🤩Теперь так:
Моя ценность не измеряется количеством сделанных дел. Я могу провести день спокойно, ничего великого не совершить и всё равно остаться ценным человеком. Иногда моя задача — не сделать больше, а восстановиться. Мне не нужно постоянно заслуживать право собой гордиться. Я имею ценность не только тогда, когда я продуктивна.
#инсайт #картадня