🌙 Шепоток, который успокаивает сердце и дарит крепкий сон
Мои хорошие, если вечером мысли не дают уснуть, а тревога не отпускает ни взрослых, ни деток, вспомните этот старинный шепоток.
Перед сном тихонько прошепчите эти слова.
Если читаете для ребёнка — произнесите их с любовью, поглаживая малыша по голове.
✨ Шепоток от бессонницы и тревоги:
«Сонюшки-дремушки, придите.
Глазки закройте,
Сердечко успокойте.»
После этого сделайте три спокойных вдоха и выдоха, представляя, как тревоги уходят, а их место занимает глубокий и спокойный сон.
Советы старой Ведуньи