Публикация от 5 августа 2026

Напиток для костей, который вкуснее молока 🦴 Молоко многие не переносят. А костям кальций нужен. Выход есть. ✅ Кунжут — чемпион по кальцию. В 100 г — 975 мг, как в литре молока. А ещё магний, цинк, медь. 💚Рецепт💚 2 ст. ложки белого кунжута залейте водой на ночь. Утром слейте воду, взбейте кунжут блендером с 1 стаканом воды и 1 ч. ложкой мёда. Процедите через марлю. Пейте по полстакана в день. Можно добавлять в кашу или кофе. Хранить в холодильнике 2 дня. Дешевле аптечных кальция в 10 раз. А вы знали, что кальций из таблеток откладывается в сосудах, а из еды — в костях? 👇 СОВЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ❤️