Правда ли, что сахар «вымывает» магний?
Полностью вымывать магний сахар не может, но связь между ними действительно существует.
Когда человек регулярно употребляет много сладкого, организму приходится активнее участвовать в обмене глюкозы. Для этого используются различные минералы, включая магний.
Кроме того, избыток сахара может увеличивать его потери через почки. В результате при постоянном употреблении сладостей риск дефицита магния становится выше.
СОВЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ❤️