🦷 Утренняя привычка для дёсен, которую советовали старые стоматологи
В советских стоматологических кабинетах часто говорили не только о зубах, но и о дёснах. Потому что кровоточивость, запах и чувствительность нередко начинались именно с воспаления слизистой.
Утром советовали не торопиться: аккуратно почистить зубы, не травмировать дёсны жёсткой щёткой и после еды прополоскать рот обычной водой.
🌿 Простой утренний минимум:
✅ мягкая или средняя щётка;
✅ чистка без сильного нажима;
✅ внимание к линии дёсен;
✅ вода после завтрака, если нет возможности сразу почистить зубы.
Для женщин 30+ это особенно актуально: после беременности, стресса, недосыпа и гормональных изменений дёсны могут становиться чувствительнее.
💬 Вы больше обращаете внимание на зубы или на дёсны тоже?
СОВЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ❤️
