🌙 Тёплые ночи влияют на самочувствие сильнее, чем жаркие дни
Если ночью температура не опускается ниже +20 °C, организму сложнее восстановиться во сне. Именно поэтому после таких ночей многие чувствуют усталость даже без сильной дневной жары.
Солнцево и Ново-Переделкино 24/7
🐀 Крысы стали частыми гостями ЖК
Жители ЖК «Лучи» жалуются, что грызуны всё чаще появляются во дворах и рядом с домами. По словам соседей, такие встречи стали уже привычными.
В управляющей компании отвечают, что дератизация проводится раз в месяц. Но, судя по обращениям жителей, проблему это пока не решило.
Солнцево и Ново-Переделкино 24/7
🍄 После тёплых летних дождей грибы могут вырасти за одну ночь
Некоторые виды увеличиваются в несколько раз всего за 8–12 часов. Именно поэтому грибники часто отправляются в лес уже на следующий день после дождя.
Солнцево и Ново-Переделкино 24/7
🦫 Пруд с бобрами может превратиться в болото
Пруд в парке у Лукинской улицы уже несколько лет ждёт внимания: в воде остаются упавшие деревья и мусор, а берега постепенно зарастают.
Местные жители переживают за состояние любимого места и хотят понять, кто отвечает за его содержание.
Может, пора вернуть пруду прежний вид?
Солнцево и Ново-Переделкино 24/7
🌳 Почему после жары деревья иногда "сбрасывают" листья летом
Если долго нет дождей, некоторые деревья начинают раньше времени избавляться от части листвы. Так они уменьшают испарение влаги и переживают засушливый период.
Солнцево и Ново-Переделкино 24/7
🌤 Доброе утро, соседи!
За окном начинается новый день, а впереди — новые встречи, планы и маленькие поводы для улыбки.
Пусть сегодня всё идёт своим чередом, а хорошее настроение останется с вами до самого вечера. Отличного дня!
Солнцево и Ново-Переделкино 24/7
🤑 О новых законах россиян могут начать уведомлять через «Госуслуги»
Минцифры поддержало идею массовых рассылок с разъяснениями новых законодательных изменений.
Ведомство готово организовать такие уведомления, если пояснительные материалы будут предоставлять профильные органы власти или Минюст.
Солнцево и Ново-Переделкино 24/7
🧹 Подъезд не убирался месяцами
На улице 50 лет Октября, 11 жители говорят, что в первом подъезде уборки не было с марта.
Лестницы и общие зоны остаются без внимания. Люди просят вернуть регулярную уборку и навести порядок.
Солнцево и Ново-Переделкино 24/7
❤️ Врач предупредила о риске солёных продуктов на пикниках
Шашлыки, чипсы и мясные полуфабрикаты в жаркую погоду могут создавать дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Кардиолог Анна Кучина рассказала, что избыток соли способствует задержке жидкости в организме, что может повышать риск проблем с давлением, особенно у людей с гипертонией.
Специалист рекомендует не злоупотреблять солёной пищей летом и восполнять потерю жидкости обычной водой.
Солнцево и Ново-Переделкино 24/7
🚧 В районе ограничили движение до конца сентября
До 30 сентября на участке Проектируемого проезда № 6702 для движения недоступна одна полоса.
Ограничение связано со строительством крупного паркинга. Водителям рекомендуют учитывать изменения при планировании поездок и по возможности выбирать альтернативные маршруты.
Солнцево и Ново-Переделкино 24/7
🤑 Чиновники вошли в тройку самых выгорающих работников в России
По данным исследования, 18% сотрудников госуправления сталкиваются с хроническим эмоциональным истощением.
Аналитики отмечают, что многие приходят на госслужбу с желанием менять жизнь к лучшему, однако со временем перестают видеть результаты своей работы.
Солнцево и Ново-Переделкино 24/7
🌙 Почему вечером полезно проветривать квартиру
После жаркого дня воздух в квартире становится тяжёлым. Если открыть окна поздним вечером или рано утром на 15–20 минут, помещение быстрее наполнится прохладным воздухом, а спать станет заметно комфортнее.
Солнцево и Ново-Переделкино 24/7
🚌 В Солнцево на маршрут вышел ещё один электробус
Маршруты района продолжают переводить на экологичный транспорт. Теперь на один электробус стало больше — изменения коснулись маршрута с258.
Он проходит от улицы Авиаторов через улицу Федосьино и обратно. Тише, комфортнее и без выхлопов — ещё один шаг к обновлению городского транспорта.
Солнцево и Ново-Переделкино 24/7
❤️ Учёные рассказали о пользе тренировок после снижения веса
Регулярная физическая активность после похудения может лучше поддерживать здоровье сердца и сосудов, чем только приём препаратов для снижения веса без тренировок.
Исследователи отмечают, что упражнения помогают уменьшить воспаление и улучшить состояние артерий, а медикаментозная терапия в основном помогает сохранить достигнутый результат.
Солнцево и Ново-Переделкино 24/7
🌅 Доброе утро, соседи!
Начинаем новый день с хорошего настроения и добрых мыслей. Пусть сегодня всё складывается легко: дела идут по плану, встречи радуют, а настроение остаётся на высоте.
Желаем всем солнечного дня, энергии и побольше приятных событий!
Солнцево и Ново-Переделкино 24/7
💼 Умение говорить «нет» помогает быстрее расти в карьере
Исследование показало, что сотрудники, которые умеют вовремя отказываться от лишних задач, чаще добиваются карьерного роста.
По словам специалистов, они лучше расставляют приоритеты, реже сталкиваются с эмоциональным выгоранием и эффективнее справляются с действительно важной работой.
Солнцево и Ново-Переделкино 24/7
🚮 Жители пожаловались на неисправный мусоропровод
В доме 7 на улице Шолохова жильцы сообщили о повреждении мусоропровода в девятом подъезде.
По словам автора обращения, на втором этаже не закрывается люк мусоропровода из-за повреждённого ковша. Жители просят отремонтировать механизм и восстановить его нормальную работу.
Солнцево и Ново-Переделкино 24/7
⚠️ Что делать, если чувствуете приближение обморока
Предобморочное состояние может наступить внезапно, поэтому важно быстро принять меры, чтобы избежать падения и травм.
Если появилась слабость, головокружение или ощущение, что можете потерять сознание:
— сразу сядьте или лягте;
— поднимите ноги выше уровня головы;
— выпейте немного воды небольшими глотками;
— постарайтесь перейти в прохладное и проветриваемое место;
— при необходимости попросите помощи у окружающих.
Не стоит игнорировать такие симптомы — они могут привести к опасному падению.
Солнцево и Ново-Переделкино 24/7
🩺 В Солнцево состоялся первый выпуск медицинского класса
В школе № 1347 выпустились первые ученики медицинского класса. Аттестаты получили 22 школьника.
Ребята прошли обучение по специализированной программе и вместе с выпускными документами получили первую профессию — «Младшая медицинская сестра по уходу за больными». Впереди у них поступление в вузы и выбор дальнейшей медицинской специальности.
Кто знает, возможно, именно они в будущем будут работать в поликлиниках Солнцево.
Солнцево и Ново-Переделкино 24/7
🌙 Почему летом не стоит ложиться спать слишком поздно
Длинный световой день часто сбивает режим сна, из-за чего многие начинают ложиться всё позже. Однако даже небольшое сокращение сна может сказаться на самочувствии, внимании и настроении уже на следующий день.
Специалисты советуют по возможности сохранять привычный режим и проветривать комнату перед сном — так организму будет легче восстановиться.
Солнцево и Ново-Переделкино 24/7
