Маскарпоне из ряженки 😋
Ингредиенты:
ряженка 4% - 1 л
грецкие орехи - 50 г
марля
❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями.
❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями.
❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
Шоколадный блинчик на завтрак для тех, кто следит за фигурой
Ингредиенты:
- яйцо
- молоко 50 гр
- овсяные хлопья смолотые в муку 1 ст.л
- какао 1 ст.л
- подсластитель
- разрыхлитель 1/2 ч.л
Ингредиенты для начинки:
- мягкий творог
- подсластитель
- банан
- ореховая паста
- голубика
❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями.
❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями.
❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
Грибной суп🍄🟫
🧾Ингредиенты:
• Грибы – 1,5 кг
• Лук – 2 головки
• Морковь – 1 маленькая
• Картофель – 2 шт. (можно и без)
• Сыр плавленый – 200 г
• Сметана – 100 г
• Мука – 1 ст. л.
• Зелень и сухой базилик – по вкусу
• Чеснок – 3 зубчика
• Масло сливочное или растительное – по вкусу
❤️Ставь лайк и подписывайся на канал, если понравился рецепт!
😉И обязательно поделись им с другом)
❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями.
❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями.
❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
Быстрый торт-творожник
Ингредиенты:
• творог любой - 600 г
• яйца - 3 шт.
• сметана - 200 г
• сахар - 140 г
• крахмал - 3 ст.л.
• ванилин
• цедра лимона / апельсина
• тесто слоёное дрожжевое - 450 г
Выпекать в разогретой до 180 °C духовке 50 минут
Приятного аппетита❤️
❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями.
❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями.
❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
Чесночный хлеб 🧄
Ингредиенты:
• 100 г петрушки
• 6-7 зубчиков чеснока
• щепотка соли
• 50 мл молока
• 100 г сливочного масла
• 100 г тертого сыра
• Любой хлеб
Приятного аппетита ❤️
❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями.
❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями.
❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
🍩 Мягкие творожные калачики
📝 Ингредиенты:
Яйца - 2 шт
Творог - 200 гр
Кефир - 100 мл
Сахар - 3 ст.л
Сода - 0,5 ч.л
Мука - 300 гр
Масло растительное (для жарки)
🔥 Приготовление:
1. Яйца смешать с творогом, кефиром, содой и сахаром до однородности.
2. Добавить муку и замесить мягкое тесто.
3. Раскатать тесто в пласт толщиной около 0,5 см. и сформировать калачики.
4. Обжарить в разогретом масле по 2–3 мин. с каждой стороны до золотистой корочки.
❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями.
❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями.
❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
Мне 39 лет, и я убрала живот, который не уходил 8 лет — без диет и изнуряющих тренировок. Минус 14 кг за 2 месяца.
Меня зовут Анна, я более 12 лет работаю с питанием и восстановлением тела. И знаешь, что я поняла?
Проблема лишнего веса чаще всего не в еде… а в том, как работает твой организм изнутри.
👉🏻 Я создала канал, где простым языком объясняю, как вернуть форму без жёстких ограничений:
❗️Почему живот “стоит”, даже если ты мало ешь и как сдвинуть его за 5 дней (читать)
❗️Напиток перед сном, который убирает утренние отёки и уменьшает талию (читать)
❗️3 ошибки “правильного питания”, из-за которых ты только толстеешь (читать)
❗️Простой утренний ритуал, который запускает жиросжигание без спорта (читать)
Если хочешь наконец понять своё тело и убрать лишнее без мучений — загляни
👇
Салат «Минутка» с крабовыми палочками 🦀
Ингредиенты:
• морковка по-корейски – 150 г.
• крабовые палочки – 200 г.
• яйца – 2 шт.
• плавленые сырки – 1 шт.
• майонез – 2 ст. л.
❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями.
❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями.
❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями.
❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
Маринад шашлыка который недооценивают🤫🔥
🧾Ингредиенты:
Куриные бедра ( у меня ещё крылышки)- 3 кг
Майонез - 2 ст.л соль, перец - по вкусу
Аджика для остроты - 1,5 ч/л
Лук - 4шт больших
❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями.
❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями.
❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями.
❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
Потрясающе вкусный летний
салат👍😍
Ингредиенты
👇👇👇👇👇
🥗кабачок - 600 гр
🥗болгарский перец - 1 шт
🥗чеснок - 5 зубчиков
🥗петрушка - пучок
🥗укроп - пучок
🥗соль - 1 ч. л
🥗уксус яблочный - 2 ст. л
🥗соевый соус - 1 ст. л
🥗паприка - 1 ч. л
🥗черный перец - 0,3 ч. л
🥗кориандр молотый - 0,5 ч. л
🥗сахар - 1 ст. л
🥗масло растительное - 5 ст. л
❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями.
❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
