Публикация от 11 сентября 2026

🥛 Учёный рассказала, молоко какой жирности полезнее Молоко с жирностью 3,2% оптимально для большинства людей, у которых нет лишнего веса и высокого холестерина. В нём достаточно натурального молочного жира, чтобы организм мог усвоить жирорастворимые витамины. Обезжиренное молоко полезно для тех, кто следит за весом, но детям и беременным не подходит. А вот молоко с жирностью выше 4,0% — не для белка и диеты, а для удовольствия и является отличным источником энергии и жирорастворимых витаминов. ⚡️ Подписаться - «Сочи Первый»