Публикации канала «Собери себя • Саморазвитие»

10 заповедей для родителей от Януша Корчака Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты, или таким, каким ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой. Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может отблагодарить тебя? Он даст жизнь другому, тот — третьему, и это необратимый закон благодарности. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Ибо что посеешь, то и пожнешь. Не относись к его проблемам свысока. Жизнь дана каждому по силам, и будь уверен, ему она тяжела не меньше, чем тебе, а может быть, и больше, поскольку у него нет опыта. Не унижай! Не забывай, что самые важные встречи человека — это его встречи с детьми. Обращай больше внимания на них — мы никогда не можем знать, кого мы встречаем в ребенке. Не мучь себя, если не можешь сделать что-то для своего ребенка. Мучь, если можешь, но не делаешь. Помни: для ребенка сделано недостаточно, если не сделано все. Ребенок — это не тиран, который завладевает всей твоей жизнью, не только плод плоти и крови. Это та драгоценная чаша, которую Жизнь дала тебе на хранение и развитие в нем творческого огня. Это раскрепощенная любовь матери и отца, у которых будет расти не «наш», «свой» ребенок, но душа, данная на хранение. Умей любить чужого ребенка. Никогда не делай чужому то, что не хотел бы, чтобы делали твоему. Люби своего ребенка любым — неталантливым, неудачливым, взрослым. Общаясь с ним — радуйся, потому что ребенок — это праздник, который пока с тобой. ❤️- если понравился пост Собери Себя | Саморазвитие

Существует одна теория, которая мне очень нравится... Каждый человек появляется в твоей жизни по какой-то причине. И если ему суждено остаться - он никогда от тебя не уйдет или жизнь сделает так, что вы еще встретитесь. А если нет - то он был в твоей жизни только чтобы научить тебя чему-то важному. ❤️- если согласны Собери Себя | Саморазвитие

Цени каждый миг, прожитый рядом с родителями Их самое ценное требование – твоё внимание. Не жалуйся на то, чего они тебе не дали — они отдали тебе всё, что у них было. Мы в бесконечном долгу перед ними, но каждый искренний момент — это их лучшая «платежка». Обними, послушай, просто будь рядом. В этих простых действиях кроется настоящая благодарность и тепло, которое согреет тебя в любые времена. Оставь❤️если согласен. Собери Себя | Саморазвитие

"Я просто хочу получать удовольствие от жизни! Я не хочу хамить, скандалить и что-то кому-то доказывать, не хочу тратить время на общение с теми, кто мне неприятен, с людьми, которые меня не понимают, и пытаться достучаться до них. Не хочу пытаться вмещать свои мысли в чужую голову. Мне некогда! Я хочу жить своим настоящим." — Олег Рой Ставьте ❤️, если согласны с писателем! Собери Себя | Саморазвитие

Там, где ценят ваш рост. «Не стоит становиться меньше, чтобы кому-то было комфортнее — выбирайте тех, кто радуется вашему развитию» Иногда мы словно подрезаем свои собственные крылья, лишь бы вписаться в чужие ожидания. — Но зачем? Настоящие люди рядом — это те, кто видит ваши перемены и радуется вместе с вами. Лучше быть среди тех, кто поднимает вас выше, чем среди тех, кто тянет вниз Согласны? Ставьте ❤️ ❗️Приходилось ли вам уменьшать себя ради чужого спокойствия? (подумайте над вопросом) Собери Себя | Саморазвитие

Влюбитесь! 😍 He обязательно в человека. Влюбитесь в музыку или искусство. В тaнцы в темноте или в пoeздки на машине в час ночи. В запax цветов. В близких друзей которые могут помочь вам. В тишину. Влюбитесь в те мелочи, из-за которых можете почувствовать себя живой. Влюбитесь в жизнь! ❤️ если было полезно Собери Себя | Саморазвитие

Обдумывайте ситуацию в течение 24 часов, прежде чем реагировать. Через сутки скорее всего ваши эмоции гнева, обиды, разочарования несколько поутихнут. Так что совет простой: почти всегда стоит просто подождать. Лучший ответ — это тишина. Иногда самое сильное действие — это выждать. Эмоции вспыхивают быстро, но мудрость приходит медленно. Если что-то задело — дайте себе сутки. Через 24 часа гнев перестаёт кричать, обида теряет форму, а разочарование становится менее острым. И тогда вы реагируете не из боли, а из силы. Почти всегда стоит просто подождать. ❤️ если было полезно Собери Себя | Саморазвитие

12 полезных привычек: 1) Вставать моментально после сигнала будильника. 2) Проводить утреннюю зарядку. 3) Принимать контрастный душ. 4) Делать планку хотя бы раз в течение дня. 5) Преодолевать 9 000 шагов в день. 6) Предпочитать лестницу лифту. 7) Проветривать помещение перед сном. 8) Внимательно изучать этикетки на продуктах. 9) Ложиться спать в одно и то же время. 10) Пить 1,5-2 литра воды в день. 11) Тщательно пережёвывать пищу. 12) Совершать вечерние прогулки на свежем воздухе. Не пытайся внедрить все эти привычки одновременно. Начни с одной и работай над ней в течение 7 дней. ❤️ если было полезно Собери Себя | Саморазвитие

7 правил об уважении 1. Хотите, чтобы вас уважали? Научитесь уважать себя! 2. Хотите, чтобы с вашим мнением считались? Научитесь сами считаться со своим мнением! А не делать так, "как надо", "чтобы не засмеяли" или как требовали родители. 3. Хотите, чтобы за вами ухаживали? Дарили подарки? Потратьте на себя деньги. Купите себе уже что-нибудь, что вы тупо ХОТИТЕ, а не то, что долго прослужит, "не маркое" и "в хозяйстве пригодится". 4. Хотите не чувствовать себя одинокими? Научитесь быть наедине с собой. Говорить с собой. Смотреть в окно на ворону и не чувствовать при этом никакой пустоты. 5. Хотите, чтобы вас эмоционально поддерживали? Прекратите винить себя во всём, в чем только можно. Умейте себя не ругать, а поддерживать. 6. Хотите, чтобы вами восхищались? А вы умеете восхищаться собой? Без макияжа, платья, каблуков? Рано утром, когда вы встали с постели. 7. Хотите, чтобы вас любили? Ну, вы поняли, что делать 😁 ❤️ - если понравился пост Собери Себя | Саморазвитие

Не делайте проблему больше, чем она того заслуживает. Не позволяйте одной темной туче закрыть все ваше небо. Какой бы мрачной не казалось вам жизнь, где-то все равно будет светить солнце. Иногда вам нужно просто забыть, что вы чувствуете, вспомнить, чего вы заслуживаете, и продолжать двигаться вперед. ❤️ - если понравился пост Собери Себя | Саморазвитие

Не опускайтесь до такого... Не доказывай то, что и так видно. Не мсти. Время сделает точнее. Не унижайся ради внимания. Не позволяй гордыне затмить твоё достоинство. Не говори лишнего в злости. Не теряй лицо, даже когда больно. ❤️ - поддерживаю Собери Себя | Саморазвитие

Пытаться держать под контролем каждую мелочь К жизни нужно прикасаться легко, а не сжимать ей горло. Иногда нужно расслабиться, и просто жить без лишнего беспокойства и чрезмерного контроля. Научись отпускать до того, как крепко сожмешь. Сделай глубокий вдох. Когда туман в лесу рассеется, и ты снова сможешь видеть деревья, делай следующий шаг вперед. Тебе не обязательно знать, в каком направлении ты идешь, чтобы достичь успеха. Понимаешь ли ты это сейчас или нет, но в жизни существует строгий порядок. Просто требуется какое-то время для того, чтобы соединились все точки. Собери Себя | Саморазвитие

Я люблю жизнь, как птица любит воздух, рассекаемый ее легкими крыльями. Я люблю жизнь, как цветок любит солнечный луч, каплю росы, брызги дождя и собственную душистую цветочную чашечку... 🧡 - если любите жизнь Собери Себя | Саморазвитие

Если внутри у вас... 1. Если внутри — агрессия, жизнь будет «нападать» на вас. 2. Если внутри у вас желание бороться, вы получите соперников. 3. Если внутри у вас чувство вины, жизнь найдет способ вас «наказать». 4. Если внутри у вас обида, жизнь будет давать поводы обижаться еще больше. 5. Если внутри у вас благодарность, жизнь преподнесет еще больше причин быть благодарным за то, что есть. ❤️ - запомнили Собери Себя | Саморазвитие

ТАК БУДЕТ ЛУЧШЕ... Люби в тайне. Будь счастлив в тайне. Развивайся в тайне. Чем меньше о тебе знают, тем спокойнее твоя жизнь. Чужие люди часто завидуют, осуждают или вмешиваются. Секрет — это защита. То, что скрыто, труднее разрушить. согласен? — 💯

Даже самый маленький акт доброты ценнее самых громких намерений. — Оскар Уайльд ❤️ - запомнили\

Слушай, но не привязывайся. Желай, но не нуждайся. Люби, но не впадай в зависимость. Заботься, но не контролируй. Учись, но не подражай. Вдохновляй, но не принуждай. Мечтай, но не убегай от реальности. Чувствуй, но не сгорай. Дари, но не ожидай. Спокойной ночи ❤️

Арт-терапия 1. Устал — рисуй цветы 2. Злой — рисуй линии 3. Болит — лепи 4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами 5. Грустно — рисуй радугу 6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей 7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку 8. Возмущаешься — рвите бумагу на мелкие кусочки 9. Беспокоишься — складывай оригами 10. Напряжен — рисуй узоры 11. Важно вспомнить — рисуй лабиринты 12. Разочарован — сделай копию картины 13. Отчаялся — рисуй дороги 14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы 15. Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи 16. Хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет 17. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна 18. Если надо систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты 19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж 20. Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками 21. Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуй волны и круги 22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше — рисуй спирали 23. Хочешь сконцентрироваться на цели — рисуй сетки и мишени

Бывает, мы теряемся не от слабости, а от желания всё успеть. Остановитесь, выдохните, позвольте себе просто быть - в этой тишине вы найдёте силу двигаться дальше. — Анна Ахматова Согласны? Ставьте ❤️ Собери Себя | Саморазвитие

Останавливаться, когда начинаются трудности Не бывает провалов, бывают только результаты. Даже если дела идут не так, как ты хочешь, не отчаивайся и не сдавайся. Извлеки уроки и двигайся дальше. Тот, кто продолжает делать шаги вперед, в конце концов, окажется победителем. Залог будущей победы в действиях, совершаемых задолго до решающей битвы. Это долгий путь, который начинается с маленьких шагов, решений и действий, которые, в конечном счете, приводят к триумфу. Собери Себя | Саморазвитие