Публикации канала «Собери себя • Саморазвитие»

12 полезных привычек: 1) Вставать моментально после сигнала будильника. 2) Проводить утреннюю зарядку. 3) Принимать контрастный душ. 4) Делать планку хотя бы раз в течение дня. 5) Преодолевать 9 000 шагов в день. 6) Предпочитать лестницу лифту. 7) Проветривать помещение перед сном. 8) Внимательно изучать этикетки на продуктах. 9) Ложиться спать в одно и то же время. 10) Пить 1,5-2 литра воды в день. 11) Тщательно пережёвывать пищу. 12) Совершать вечерние прогулки на свежем воздухе. Не пытайся внедрить все эти привычки одновременно. Начни с одной и работай над ней в течение 7 дней. ❤️ если было полезно Собери Себя | Саморазвитие

Я хочу, чтобы мы с вами умели говорить "спасибо" тому, что осталось за спиной. Пусть это было неприятно и болезненно. Но оно непременно научило нас чему-то важному. Эльчин Сафарли ❤️ - если понравился пост Собери Себя | Саморазвитие

Буддийская притча "Настоящее богатство" Ученика спросили: - Учитель, что важнее: Деньги или здоровье? Учитель ответил: - Деньги - это богатство, которое можно потерять и снова заработать, а здоровье - это богатство, которое, потеряв однажды, уже не вернуть в прежнем виде. ❤️ - если согласны с учителем Собери Себя | Саморазвитие

🙏В тишине и уединении душа набирает силу и учится мудрости — Томас Мертон Выделите сегодня 20 минут на тишину и себя. Собери Себя | Саморазвитие

На пути к счастью (от Пауло Коэльо): 1. Иногда ты должен побежать, чтобы увидеть, кто побежит за тобой. 2. Иногда ты должен говорить мягче, чтобы увидеть, кто на самом деле прислушивается к тебе. 3. Иногда ты должен сделать шаг назад, чтобы увидеть, кто еще стоит на твоей стороне. 4. Иногда ты должен принимать неправильные решения, чтобы посмотреть, кто с тобой, когда все рушится. 5. Иногда ты должен отпустить того, кого любишь, чтобы посмотреть любит ли он тебя настолько, чтобы вернуться Ставьте ❤️, если полезный пост Собери Себя | Саморазвитие

Вот скажите, как можно любить свою работу и вообще наслаждаться жизнью, если тебе каждый день надо просыпаться по будильнику в половине седьмого утра, одеваться, насильно впихивать в себя завтрак, срать, ссать, чистить зубы, причесываться, трястись в переполненном общественном транспорте — для того, чтобы не опоздать на работу, где ты будешь вкалывать целый день, делая немалые деньги, только не для себя, а для какого-то дяди, и при этом еще от тебя будут требовать, чтобы ты был благодарен, что тебе предоставили такую возможность?! Чарльз Буковски Собери Себя | Саморазвитие

Даже в непростые периоды важно не останавливаться: жизнь умеет вовремя подбрасывать возможности и сводить с теми, кто действительно нужен. ❤️ - если согласны Собери Себя | Саморазвитие

Нормальная жизнь — это когда в ней есть место для всего и всему своё время. Есть время бежать по делам и есть время смотреть на рыжего кота. Есть время для покупных пельменей и есть время для парадного обеда.  Есть время кроссовок и время шпилек. Время нарядных платьев и время собирать волосы в хвостик. Есть время быть победителем и время ничего не хотеть. Есть время вдоха и время выдоха... Собери Себя | Саморазвитие

Знаете, у многих жизнь так и проходит в режиме ждуна. «Вот выйду замуж», «вот найду нормальную работу», «вот похудею», «вот сынок подрастет». А ведь на самом деле единственное «вот» — это «вот вылечу голову...» И прекращу жить с авансом на завтра.  Прямо сегодня ешьте на ужин то, что действительно хотите. Позвоните тому, кого правда желаете услышать. Выкиньте ярлык от новой рубашки и наденьте ее не дожидаясь особого случая. На самом деле, жить здесь и сейчас очень просто. ❤️ - если согласны Собери Себя | Саморазвитие

Не судите с первого взгляда Человек, который приносит вам еду или наливает кофе, может быть таким же умным и талантливым, как и вы, просто его жизнь сложилась по-другому. У каждого из нас своя цель, своя миссия, даже когда ее не видно с первого взгляда. ❤️ - согласны Собери Себя | Саморазвитие

Всё-тaки мне нpaвится, кaк устpoенa этa жизнь.  Будтo у неё всё пpoдумaнo. Кaждый в итoге пoлучaет тo, чтo зaслуживaет, тo, к чему стpемится. Пpичинённoе злo или oбидa вoзвpaщaется, пусть и в дpугoм oбличии. Укpaденнoе счaстье невечнo. Пpoлитые слёзы oбopaчивaются улыбкoй. Отдaннoе дoбpo oднaжды вoзвpaщaется в тpoекpaтнoм paзмеpе внезaпным стукoм в двеpь. А мечты сбывaются. Кaждый в итoге oстaётся с тем, чтo зaслужил. И невaжнo, пoнимaет oн этo или нет. Собери Себя | Саморазвитие

Главная цель человека — обрести себя. Это удаётся единицам. Все остальные слишком ленивы или трусливы, чтобы идти по этой тропке над бездной. Зато тот, кто прошёл по ней, — получает в награду настоящую жизнь, а не серое существование. Задумайтесь! ❤️ - если поняли Собери Себя | Саморазвитием

Всегда работай. Всегда люби. Не жди от людей благодарности и не огорчайся, если тебя не благодарят. Наставление вместо ненависти, улыбка вместо презрения. Из крапивы извлекай нитки, из полыни — лекарство. Нагибайся только затем, чтобы поднять павших. Имей всегда больше ума, чем самолюбия. Спрашивай себя каждый вечер, что ты сделал хорошего. Имей всегда в своей библиотеке новую книгу, в погребе — полную бутылку, в саду — свежий цветок. ❤️ - согласны Собери Себя | Саморазвитие

Семья - это дружба, уважение, любовь. Это жизнь с человеком, с которым легче, чем без него. С которым комфортно проводить время, весело ходить в гости, не страшно ночевать на даче, классно воспитывать детей, интересно смотреть передачи, и просто разговаривать по душам. Собери Себя | Саморазвитие

Судьба - oна не дура. Она привoдит к Вам людей либо тех, которые нужны Вам, либо тех, которым нужны Вы. На любом этапе жизни. И какими бы странными не казались пoвороты жизни.  Порой даже невероятными… знайте — это именно те люди, кoторые сейчас Вам необходимы… Вы либо спасаете их… либо они спасают Вас.. ❤️ - если согласны Собери Себя | Саморазвитие

Возьми за правило:    Не осуждайте, не унижайте и не пытайтесь доказать, что вы выше. Не лгите и не злорадствуйте — мир и так шумный, в нём не хватает тишины и доброты. Не упрекайте, не поучайте, ведь каждый идёт своим путём, спотыкаясь так же, как когда-то и вы. Учитесь просто быть рядом. Не предавать и не злиться. И даже когда тяжело — улыбнуться. Дарите улыбку потому что этот свет нужен всем. 💫 Живите в любви. Живите, других любя. Собери Себя | Саморазвитие

Возьмите себе в привычку никогда и ни при каких обстоятельствах не винить никого и ничего, просто по одной простой причине — вам никто ничего не должен.  Люди не обязаны вас любить — им просто с вами хорошо в конкретный миг, а если будет плохо, они имеют полное право уйти.  Вас никто не обязан уважать.  Вам никто ничего не должен.  Когда вы избавитесь от ожиданий — вы по-настоящему станете счастливыми, потому что ничто и никто вас не сможет разочаровать. ❤️ - запомнили Собери Себя | Саморазвитие

Самоценность Нас не учили любить себя. С самого раннего детства нам твердили, что отдавать – это единственный достойный образ действий. Есть разница между эгоизмом и любовью к себе. Если вы отдадите весь пирог, то даже не узнаете, каков он на вкус. Оставьте немного для себя, чтобы время от времени печь такой же. Тогда вам будет что отдавать. ❤️ - запомнили Собери Себя | Саморазвитие

Пocвятите вaшу Жизнь тoму,что крacивo. Hе pacтpaчивaйте ее нa уpoдливoе. У вac не тaк мнoгo времени. Глупo pacтpaчивaть Жизнь нa гpуcть, злoсть, ненaвиcть и pевнocть. Пocвятите ее Любви. Пocвятите ее твopчеcтву... ❤️ - если согласны Собери Себя | Саморазвитие

Избавьтесь от людей, которые причиняют вам боль Муж, который вас обижает, подруга, вселяющая чувство неуверенности, начальник, опускающийся до оскорблений, всем им не место в вашей жизни. Этот балласт никогда не позволит вам стать счастливой. ❤️ - согласны Собери Себя | Саморазвитие