Доброе утро! 😒 Слушайте, у вас бывало такое: просыпаешься, настроение вроде норм, и тут бац — вспоминается бывший или неприятная ситуация из прошлого. И всё, утро испорчено.
Если эта мысль-паразит прицепилась, сделайте мысленный жест: возьмите её и выбросьте в мусорку. Этот человек или эта ситуация уже в прошлом. Они там сгнили, а вы здесь — живая, красивая и свободная.
Не пускайте призраков из прошлого в свое сегодняшнее утро. Они этого не стоят.