Наш мир помешан на продуктивности
Нужно постоянно развиваться, учить языки, ходить на тренинги, читать умные книги, качать пресс. Если ты просто лежишь на диване и смотришь сериал — ты как будто «тратишь время зря». И за это съедает чувство вины.
В итоге мы даже отдыхать разучились. Даже во время отдыха мы думаем о том, что должны бы делать что-то полезное. Это прямой путь к выгоранию.
Но нужно понять, что отдых и «ничегонеделание» — это не лень, а важнейшая часть жизни и того же саморазвития. Нашему мозгу и телу нужна перезагрузка. Время, когда мы не потребляем информацию и не ставим себе никаких задач.
Это не потерянное время. В такие моменты к нам приходят самые лучшие идеи, мы восстанавливаем энергию и лучше слышим себя.
Тебе легко даётся такое «ничегонеделание»? Или сразу накрывает тревогой?
❤️ — Спокойно отношусь к отдыху
👍 — Когда ничего не делаю, накрывает тревога
Сначала Я | Подписаться
