Одна фраза, которая не звучит как обвинение.
Иногда хочется сказать человеку, что он нас задел, но получается так:
— Ты опять меня игнорируешь.
— Ты специально всё делаешь наперекор.
— Тебе вообще всё равно.
После таких слов человек обычно не слышит нашу обиду, он слышит обвинение и начинает защищаться.
Можно сказать мягче: «Мне было неприятно, когда ты так сделал.»
Как это будет выглядеть в реальной жизни, например:
Вместо:
— Ты меня совсем не ценишь.
Сказать:
— Мне было неприятно, что ты не предупредил.
Вместо:
— Ты опять меня не слушаешь.
Сказать:
— Мне было неприятно, что ты перебил меня на полуслове.
В такой манере общения нет ярлыка. Вы не говорите человеку, какой он, Вы говорите о конкретном поступке и о своей реакции на него.
Это не гарантирует идеального разговора, но шанс, что вас услышат, становится выше.
💬 А вам легче сказать: «ты меня обидел» или «мне было неприятно»? 👇
Скрытая психология общения
