«Ты слишком остро реагируешь» - очень удобная фраза.
А все потому что после неё разговор незаметно меняет направление. Вы обсуждали поступок, слова или ситуацию, а теперь уже обсуждаются ваши эмоции.
— «Да ты всё близко принимаешь».
— «Ты слишком чувствительная».
— «Ну что ты сразу обижаешься?»
И ты начинаешь думать не о том, что тебя задело, а о том, имеешь ли ты вообще право так чувствовать. Хотя одно другому не мешает.
Даже если реакция кажется кому-то слишком сильной, это не делает ваши чувства менее реальными. В такой ситуации можно ответить:
— «Возможно, но это не меняет того, что для меня это важно».
Или:
— «Мы можем по-разному это воспринимать, но это мои чувства.».
Эти фразы не спорят и не доказывают, кто прав, они как бы возвращают разговор обратно к сути.
💡Бывает, что фраза «ты слишком остро реагируешь» — это попытка обсудить вашу реакцию вместо того, чтобы обсуждать саму ситуацию.
А вам говорили когда-нибудь что-то похожее? 👇
Скрытая психология общения
