👀 Гимнастика для глаз у детей
Во время занятий и подготовки к экзаменам важно делать регулярные перерывы: отвлекаться от экрана и смотреть вдаль, чтобы снизить зрительное напряжение.
⏱️ Можно каждый час устраивать короткую паузу и выполнять простые упражнения для глаз.
📚 А вот скорочтение само по себе не гарантирует сохранение зрения или улучшение памяти. Гораздо важнее чередовать работу вблизи с отдыхом и проводить время на свежем воздухе.
Система Макаренко
Второй канал | Детское здоровье