😤 Как помочь ребёнку справиться с гневом?
Когда эмоции зашкаливают, фраза «успокойся» обычно не помогает. Сначала ребёнку нужно помочь снизить напряжение.
Попробуйте заранее научить его простым приёмам:
❣️ «Стань ветром» — медленный вдох и длинный выдох через слегка сомкнутые губы.
❣️ «Камень и вода» — сильно напрячь тело на несколько секунд, а затем расслабить.
❣️ «Три звука» — остановиться и назвать три звука, которые слышны вокруг.
♨️ Злиться можно. Но нельзя бить, ломать вещи или причинять кому-то боль.
Как вам такие способы?
❤️ — Возьму на заметку
👍 — Попробуем
Система Макаренко
Второй канал | Детское здоровье