🍽 Если ребёнок плохо ест
Интересный момент: у детей аппетит часто «прыгает» — и это нормально, а не повод для паники.
💭 Нетипичный аппетит — не всегда проблема.
Дети едят иначе, чем взрослые: у них маленький желудок, поэтому им комфортнее есть понемногу, но чаще. Сегодня может быть хороший аппетит, завтра — почти никакого.
🥑 Важнее всего — то, что происходит вокруг еды:
🟢 простая еда без лишних «украшений»
🟢 спокойный режим питания, без давления ⏰
🟢 выбор из 2–3 понятных вариантов 🍲
🟢 минимум сладких перекусов между приёмами 🍪
🤍 И главное — не превращать еду в борьбу. Чем больше давления, тем сильнее сопротивление.
Система Макаренко
Второй канал | Детское здоровье
