Публикация от 16 апреля 2026

😄 Быстрый сброс напряжения ▫️Иногда ребёнок на грани истерики, и обычные слова уже не работают. В такие моменты важно не «додавить» ситуацию, а сбросить напряжение — своё и ребёнка. Есть простой способ, который звучит странно, но помогает: лечь на спину и начать «дрыгаться», как жук на спине — руками и ногами. ▫️Сначала это вызывает смех, потом расслабление, и напряжение реально уходит. 💡 Смысл не в упражнении, а в переключении состояния: через движение и смех организм быстрее выходит из стресса. Иногда именно такие простые вещи возвращают спокойствие быстрее любых разговоров. Система Макаренко Второй канал | Детское здоровье