🤫 Как быстро помочь ребёнку успокоиться во время истерики
Когда ребёнок кричит, топает ногами и не слышит ни уговоров, ни угроз, многие взрослые теряются. Но есть простой приём, который реально работает — техника «Задувание свечей».
Суть в игре: предложите ребёнку «задуть свечи» — сделать 5 глубоких вдохов и медленных выдохов, как будто гасим свечи на торте.
Почему это помогает: дыхание снимает напряжение, возвращает контроль над телом и эмоциями, а для ребёнка это ещё и игра.
💡 Особенно удобно использовать вне дома, когда нужно быстро успокоить ребёнка и избежать публичной сцены.
Попробуйте в следующий раз, когда эмоции зашкаливают. Спокойствие приходит быстрее, чем кажется!
Система Макаренко
Второй канал | Детское здоровье
