Публикация от 10 марта 2026

Как не раствориться в родительстве? 🐳 Легко стать «мамой/папой по первому зову»: кормить, одевать, возить, реагировать — и вдруг осознаёшь: «А где я?» 💗 Ребёнку нужен живой взрослый, а не «родитель без личности». Что помогает сохранить себя: 1️⃣ Маленькие островки для себя: кофе в тишине, книга, спорт, прогулка — регулярно. 2️⃣ Ребёнок важен, но не центр вселенной. 3️⃣ Чётко обозначайте границы: «Мне нужно 10 минут», «Сейчас поговорим позже». 4️⃣ Помните о своих ролях: партнёр, друг, специалист, личность. Ставьте 👍, если согласны. Система Макаренко | Наш второй канал