МЫ МОЕМ РУКИ ПОСЛЕ УЛИЦЫ. А ЧТО ДЕЛАЕМ С СОСТОЯНИЕМ, КОТОРОЕ ПРИНОСИМ ДОМОЙ?
После тяжёлого дня человек физически приходит домой, но мысленно ещё несколько часов остаётся на работе, в конфликте или неприятном разговоре.
Создайте собственный маленький переход. Переодеться сразу после возвращения, принять душ, открыть окно на несколько минут, выключить телефон и спокойно выпить воды - неважно что именно.
Главное, чтобы одно действие означало: «внешний день закончился».
Можно называть это энергетической гигиеной, можно обычной психологической привычкой.
Мне важнее результат: дом должен быть местом, где вы восстанавливаетесь, а не складом всего напряжения, собранного за день.
❤️- если согласны
Синхрония✨
