НАСКОЛЬКО СИЛЬНО ВЫ ПЫТАЕТЕСЬ ВСЁ КОНТРОЛИРОВАТЬ? 🤍
Иногда желание всё предусмотреть лишает нас спокойствия. А насколько это знакомо вам? 🌿
Представьте: ваши планы на выходные неожиданно отменились. Как вы отреагируете?
1. Расстроюсь. Я не люблю, когда всё идёт не по плану.
2. Обрадуюсь! Значит, появилось время для чего-то другого.
3. Начну срочно придумывать новый план, чтобы не терять время.
4. Буду переживать, почему так произошло и можно ли было этого избежать.
5. Спокойно приму ситуацию, хотя сначала немного расстроюсь.
6. Почувствую облегчение. Иногда мне даже хочется, чтобы кто-то решил всё за меня.
А теперь выберите сердечко:
❤️ «Мне трудно расслабиться, пока я не уверена, что всё под контролем».
🤍 «Я устала постоянно обо всём думать и всё предусматривать».
💛 «Я учусь принимать неожиданности и доверять себе».
✨ Запомните цифру и сердечко!
В следующем посте разберём, почему нам так сложно отпускать контроль и как научиться спокойнее относиться к неожиданностям. 🤍
Синхрония
